熬夜三個小時和早睡早起三個小時，為什麼會選熬夜？
文章分類: 專案管理/創意職場
2008-07-23 16:06:00 by: joooooohs
某位在北京廣告業的GCD，前些天，死了。(台灣朋友,1976年次)
我昨天加班到今天五點(天剛亮)。
今天上班時間是下午三點。(一杯咖啡之後，精神狀況還不是非常好)
根據J佬長期的觀察。如果我們有一個案子要忙，通常會＜選擇熬夜＞。
但為何是熬夜？而不是早點回家睡覺，隔天早點起床？
晚上的靈感比較好？
早上起床昏昏沉沉的沒精神？
還有沒有更厲害的理由？
跟我一樣，明知不應該還熬夜到快天亮。昨天的熬夜理由竟然只是為了幾天後的一場演講。
自覺非常無聊。但是長久壞習慣了，很難改。
我要改我要改我要睡覺我要十點就睡覺！十點半好了！今天晚上上電腦課要上到9.50。
溫度和環境的因素之外
也夜深人靜
另外
人都是有惰性的
起床確實比熬夜痛苦許多
還有案子沒搞定就算早點睡大概也睡不著
所以
大家選擇.....熬夜居多
這是我熬夜多年的心得..哈
打死不熬夜, 這是我最近的口頭禪, 下一句是,“了不起明天5點起床. 雖然有點違反了今日事今日畢的原則, 不過仔細想想熬夜跟早起對工作時間的長短還真沒多大差異. 這口頭禪的由來是從端午節前一天開始醞釀的. 當時突發奇想的跟大夥說,“明年我們去划龍舟, 我們有整整365天準備”…
全文: http://blog.albertlan.com/archives/82
總之, 打死不要熬夜!
不過先要把食物鍊的上頭=設計的天敵--廣告公司或企業主的窗口老大搞定好,期待他們不要下班前給資料或feedback,上班前要看到成品...
有這種客戶存在,要不熬夜都很難...
那幹麻不早起,因為你可能很難確定你要花多少時間才能找到fu,要估算提早多久起床...?那應該跟to bo 或不to be一樣...question啊~~~
所以沒fu就變不出東西,沒東西你哪睡得著...
所以不睡等fu來,來了搞定好才能安心睡覺~
如果你能安心提早3小時睡,確定一醒來fu會跟陳伯伯一起來,那就安心睡吧~
而且大約6,7點就要開始讓自己準備休息了,
我自己常常為了莫名其妙的事熬夜,
突然碰到很久不見的朋友聊一下,
好看的電視節目想看一下,
有看到誰誰誰的文章或討論串忍不住多點了一下,
到日本之後到是可以勉強維持自己在12點前睡,
(然後再催眠自己台灣時間可是11點喔~)
一方面電視看不懂,而且也太少台..
女朋友要上班怕吵到她所以也不敢聊天,
至於熬夜趕工作.......
如果有一整個白天的工作時間,
我還真沒碰過甚麼案子非得熬夜做不可.
但是要更早睡真的很不容易阿....
我以前常常因為逛YouTube等網站, 一直發現有趣的東西天也就亮了.
所以現在床頭固定放一本哲學的書, 讓自己有事做也隨時可以放下.
看了很多你?桑河的作品，感?你?真的是太有才了，啥也不?了，眼???的了（感?），?一?！
看了很多你們桑河的作品，感覺你們真的是太有才了，啥也不說了，眼淚嘩嘩的了（感動），贊一個！
我也是經歷一番不見棺材不掉淚才改掉看日出的嗜好
就連現在大肚子...
也非得在睡前看一兩小時電視到半夜兩點多才捨得睡覺~
可惜咱們都老了，是該認命早起練外丹功了
下次約一約，早上五點起來去國父紀念館跳土風舞吧~
但是很多事情很難改。
我戒掉從16歲抽到現在的菸。不到一個月就戒了(沒難度)。
但是，要戒掉熬夜沒那麼容易，因為有太多牽扯。
昨天硬是逼自己在12點前回家，結果和我弟說話、看電視、看書，又搞到2-3點。一方面又擔心明天的進度(最近在趕工)
這句話真的是實話吧。
為何非得熬夜趕工？早點回家明天做不行嗎？
有人說：剛起床會昏昏沉沉的(沒感覺做事)。
但反看因果，如果前幾天沒熬夜，你起床應該會很有精神。只不過是習慣了晚上晚睡而已。
我有一小段時間在美國，電視很無聊，網路還沒接。
每天早睡早起身體多棒多精神啊。
妳還在桑河嗎！！
降大剌剌的問會被誤會滴
(自己想太多)
我是主冠
在這部落格潛水一段時間囉！
這裡看到許多在互動廣告案例的分享
與工作上的經驗
很棒
定期都來逛...
這位輔大同班同學..
真的太妙了
妳居然會來看我們公司的部落格
哈
像專案上線，大多在半夜12點，
那就要standy by到零晨
不過早起三小時，確實對思考比較有幫助
我同意。這是一種負責態度。
但從7-8點應該可以休息到12點，而不用繼續工作到12點。這樣比較好。有NB的同事應該也可以回家上線看一下就好了吧。
如果已有趕工的結果，那要回頭看看過去到底什麼是「因」而造成的。
我們不一定有機會改善，常常是＜一堆人＞產生的因，我們一人獨力難以回天。但是，一定要建立共識去努力，不然，下次面對同一個客戶、同樣一批人，還是趕工。長期下來，就會有人受不了而放棄。
之前還看過一本書，作者是日本人，主要是在教工作目標的設定，但是，我要講的不是書本中教的東西。而是那個作者的生活態度…
她是一個早上四點起床寫文章的人，並且安排工作，他有兩個小孩，因此，她利用筆記本來訂他的工作目標。現在他是兩間公司的社長，其間她還出書。重要的是，她每天"準時下班"。
我也有在晨泳…痛苦期一過，腦筋的思緒是更清楚的~~~而且整天都很有精神…^^
第二天10?起床?很清醒,11?效率最高,下午1?半很困,3?到4?回复一些效率,4?半困,5?到7?效率比?高,8?困......
之前我也曾經在趕案子時都會強迫自己寧可早起，
也不要晚睡，真的有差！
只是有時候會有完全不能睡的情形下，
也就沒輒了..... 不過倒是不常見就是
尤其是沒人管的SOHO，
或是像桑河這種沒控管上下班時間的公司，
常常會用這個原因來熬夜。
我以前也這樣想。
我也很想今日事今日畢。
不過我發現＜體力消耗＞會累積。
早上會爬不起來的原因，其實是因為前幾天的晚睡。
這很弔詭，要自己想清楚才有用。
我很清楚，但是我這幾天又是晚睡早起了。(很累)
這位輔大同班同學..
真的太妙了
妳居然會來看我們公司的部落格
哈
(但這真的算是成就嗎?)
一位人格還算OK的老闆，看到員工們(長期)賣力、加班熬夜，應該會心存感激。
這大概有幾意思：
* 這位老闆做人成功。
* 員工力求表現。
* 接了太多案子。
* 工作效率不彰，或流程安排的不好。
* 你們人太好，被客戶欺負。
* 生活作息的習慣不良。
很多時候早上10點要的東西,
或許可以選擇凌晨5點起來做,
但調鬧鐘的時候,就會想:
"5個小時我真的弄得完嗎...= ="
後來還是乖乖熬夜弄完再睡
事後證明,還好有熬夜
因為突發狀況耽誤的時間,
常常比想像中的多很多